PLOSONE: интенсивные тренировки повышают эффективность интервальной диеты на 30%

Ученые из Университета Сфакса (Тунис) обнаружили, что сочетание высокоинтенсивных аэробных тренировок и упражнений с отягощениями с периодическим голоданием помогает сбрасывать вес на 30% эффективнее.

More from my site