Короткая прогулка после работы поможет снизить уровень стресса и улучшить настроение, так как организм будет вырабатывать эндорфины, сообщает «Вечерняя Москва» со ссылкой на психолога Ольгу Романив.

В Беслане продолжается реконструкция поликлиники по госпрограмме «Развитие здравоохранения». Медучреждение рассчитано на 600 посещений смену, к нему прикреплены 55 тысяч жителей, в том числе 13 тысяч детей.

Многие люди не могут начать свой день без чашки кофе — в этом случае говорят о сформировавшейся у них зависимости от кофеина.

С приходом солнечных дней и потепления коже требуется особая забота и изменение ухода. Прежде всего рекомендуется перейти с питательных средств на увлажняющий крем.

Многие популярные завтраки, которые принято есть в тех или иных странах, представляют опасность для здоровья.

По данным специалистов Роспотребнадзора, определенные продукты могут помочь поддержать здоровье в пожилом возрасте. Например, к ним относится свекла. В ней содержатся антоцианы, которые помогают улучшить пищеварение.

Если кишечник работает «как часы» — значит, все в порядке со здоровьем пищеварительной системы, метаболизмом, работой иммунной системы.

Шашлыки нельзя считать полезной пищей, поскольку в них содержатся канцерогены, способные вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Ситуация усугубиться, если вместе с шашлыками употреблять спиртное.

«Организм привыкает к тому, что у него бывают „голодные дни“, соответственно, в „сытые дни“ он начинает все накапливать», — объясняет специалист.

Ученые рассказали, что между физическими нагрузками, которые человек получает во время занятий спортом в зале, и теми, которым он подвержен во время, например, дачных работ, есть одна большая разница. В…